Sök hjälp i tid
Vad är terapi & när ska jag söka hjälp
Samtalsterapi är ett psykologiskt samtal där du regelbundet träffar en legitimerad psykoterapeut. Tillsammans arbetar vi med det som är hindrande, problematiskt och smärtsamt för dig. Målsättningen är att du ska förstå dig själv bättre, upptäcka hinder och finna hälsosamma möjligheter till din situation.
En psykoterapeut har tystnadsplikt och arbetar under sekretess vilket innebär att du kan känna dig säker och fri att samtala under trygga förhållanden. När du söker terapi får du prata om det du själv vill.
Det kan vara bra att gå i terapi när det inte räcker att prata med vänner eller familj om det man upplever.